运动后引用巧克力牛奶，能加快身体恢复！很多人在锻炼之后，爱喝运动饮料或者大量喝水。《力量与训练研究杂志》近日刊登美国德克萨斯大学完成的两项研究表明，巧克力牛奶是运动后佳饮料，身体恢复速度快。新研究负责人约翰·艾维博士表示，专业和业余运动员完...

腹泻可用艾炷隔盐灸治！腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻两大类。中医学认为胃为水谷之海、主降，脾主运化、主升，脾胃健旺、脾健胃和，则水谷腐熟吸收功能正常气血以行营卫；一旦由于饮食失节，寒温不调等致脾胃受伤水反为湿、谷反为滞，精华之气不能运化乃致合...

新鲜芦荟能不能直接涂抹在皮肤上呢！很多护肤品中虽然都含有芦荟成分但有人用新鲜芦荟的汁液直接涂抹在脸上时不仅未发现其有护肤效果反而感觉皮肤有刺痛、痒的感觉······新鲜芦荟究竟能不能直接涂抹在皮肤上呢?芦荟有哪些作用?《中医大辞典》中记录，...

热水并不是万能药！日常生活中，当身体不舒服时，不少人都喜欢叮嘱一句“多喝热水”，仿佛“多喝热水”吴所不能。那么，喝热水真的有用吗？喝热水的好处有很多喝热水确实对身体有一定的好处。饮用温度适宜的热水能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，从而更利...

选防晒衣也是有讲究的！夏至已至，防晒这个问题又成了大家关注的重点。防晒的重要性不言而喻，不管男女老少，做好防晒都是非常重要且非常必要的，有研究表明18岁开始规律使用防晒霜，可减少黑素瘤和恶性侵袭性黑素瘤发生。要防晒就要做好综合措施全面防晒。...

中药煎煮前勿水洗！有些特别讲卫生的人，从中药房取回中药后，惟恐中药不干净，就用水洗再煎服。但这样一洗就把中药里有效成分洗去不少，可能会影响中药疗效。理由有三：一、防止粉末药材的丢失中药里有不少是粉末类药材，如滑石粉、蒲黄、海金沙等。也有些配...

暑天应注意养生与防病！《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”夏令三伏，自然界烈日炎炎，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时，机体处于“阳盛于外而虚于内”...

颈椎病的症状你了解多少！很多人认为，颈椎病的表现就是颈肩部有酸、麻、胀、痛等不适感，这种观点太过于局限化。颈椎病在上共分为7种类型：颈型、神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型、混合型以及颈前刺激反应型，各种类型的颈椎病表现症状多种多样：眩...