避免秋天时人体中会出现的问题睡眠不足则会使免疫系统功能降低，生病几率随之增加，秋季多睡1小时良好的睡眠可以使体内的两种免疫细胞数量明显上升。秋季气候变冷，是疾病的多发季节，睡眠时间要多增加一小时，以便免疫系统能从忙忙碌碌和精疲力竭中休整过来...

认真学习骨科术后的注意事项术后尤应注意饮食术后5小时内禁食禁水，如果病人感觉口渴，可用棉签蘸冷开水涂嘴唇，以暂时缓解口渴。5小时左右病人麻醉醒后，先喝一小口温开水，如无恶心呕吐，即可以开始少量进流质饮食，慢慢过渡到半流或普食，饮食宜进富含胶...

认清身体和养神的关联养生贵在养神，不懂得养神的重要，单靠饮食营养、药物滋补，是难以达到健康长寿目的的。因此，注重道德修养，塑造美好的心灵，养成健康高尚的生活情-趣，获得巨大的精神满足，是保证身心健康的关键所在。养神思想倡始于老子、庄子，至秦...

如何夏季保健夏季天气炎热，人体新陈代谢十分旺盛，很多人在夏季易疲劳、出汗、心烦、食欲不振、昏昏欲睡，甚至会中暑、腹泻。因此，夏季要注意保养，尤其注意在以下五个方面要把握好。一要注意睡眠充足夏夜炎热，难以入睡，或半夜易醒。为了保证充足的睡眠，...

阐述塑化剂对人的危害塑化剂（Plasticizers），或称可塑剂、增塑剂，是一种增加材料的柔软性等特性的添加剂。它不仅添加在一部分混凝土、墙版泥灰、水泥与石膏等材料中，也会使用在塑料制品的生物试剂中。塑化剂种类很多，目前，对塑化剂的调查已...

哮喘的自救方法辨证加减1．风寒袭肺：①直擦背部膀胱经，以透热为度。②一指禅推法或按、揉法在背部两侧肺俞、膈俞治疗，每穴约2分钟。2．哮喘发作较甚者：用一指禅推法或按、揉法，在两侧定喘、风门、肺俞、肩中俞治疗，每穴各1～2分钟。治疗开始时用轻...

研究让心理状态达到好的方法幸运感人活在世上可能会遇上疾病、天灾、战争和意外事故，或者不堪忍受的生活重担、感情挫折，这些灾难和不幸使许多同龄人过早地离开人世，我们却躲过了、承受了，居然平平安安地活到花甲之年，这是多么幸运啊!幸福感我们生活的近...

哪些做法是伤胃的伤胃指数：★人在空腹时，胃酸的浓度较高，这时候如果再进食大量酸性水果，会使胃酸和水果中的成分结合，形成难以溶解的沉淀物。一旦沉淀物结成大块，就会使胃内压力升高，引起胀痛，产生胃胀、泛酸等一系列不适的反应和消化道疾病。比如柿子...